SevgiForum.NET  





Go Back   SevgiForum.NET > GENEL KÜLTÜR > Sağlıklı Yaşam

Yeni Konu aç  Cevapla
 
Seçenekler
  #1  
Alt 12.05.2019
ησηαмє - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Üyelik tarihi: 04.12.2013
Üye No: 3763
Mesajlar: 2.781
Aldığı Beğeni : 2749
Karizma Puanı: 3702
ησηαмє isimli Üye şimdilik offline konumundadır
ησηαмє
Bayan Üye
Standart C Vitamini Hakkinda Genel Bilgi
 
Vücudumuzun enerjiden (şeker, protein ve yağ gibi), elektrolitlere (potasyum, sodyum ve magnezyum gibi) ve minerallere kadar iyi çalışması için birçok farklı şey gerekir. Her gün ihtiyacımız olan şeylerden biri vitaminlerdir. Bedenimizi enerjiye dönüştürmemize yardım etmemize kadar düşünmemize kadar vücudumuzda birçok farklı işin yapılmasına yardım ederler. Vitaminler birçok gıdada bulunur, fakat çoğunlukla meyve ve sebzelerde bulunur.
Portakal gibi narenciye meyvelerinde bulunan C vitamini, diğer şeylerin yanı sıra, iyileşmeye (yaralarda olduğu gibi), bağışıklık sistemimize (soğuk algınlığı ve enfeksiyonlarla mücadele) yardımcı olur ve dişlerinizi sağlıklı tutar.

Madde Madde Bilgi.
C Vitamini suda çözünen bir vitamindir, yani suda kaybolur veya suda çözünür (şekeri suya koymak gibi, şeker kaybolur). Vücudunuz için bunun anlamı nedir? Bu, vücudunuzun çok uzun süre C vitamini tutamayacağı anlamına gelir, bu yüzden her gün tüketmelisiniz!Sigara içmek, gördüğümüz birçok yönden zararlı olsa da, göremediğimiz şekillerde de vücuda zararlıdır. Örneğin, sigara içmek vücuttaki C vitaminini yok eder!C vitamini beyne bile yardımcı olur! Beyinde, beyin fonksiyonuna yardımcı olan nörotransmitter olarak adlandırılan özel bir hormon yapımında önemlidir.Çok fazla C vitamini almanız ishal ve karın ağrısı yapabilir.Çoğu insan yediklerinden yeterince C vitamini alır, ancak ekstra ihtiyacı olan insanlar için C vitamini hapları vardır.C vitamini pişirilen veya suda depolanan yiyeceklerden kaybedilebilir.Mümkün olduğunca taze meyve ve sebzeler yiyin ve meyve ve sebzeleri suda bekletmeyin.C vitamini, insan yapımı, fabrikada üretilen ve hap olarak alınan ilk vitamindi.Vüzuda zararlı bakterilerin girmesini önlemek için genellikle uzun deniz seferlerinde alınan diğer yiyecekler arasında lahana turşusu, limon suyu ve portakal bulunur.






Alıntı ile Cevapla
13.05.2019
  #2
Beste

söz bitti yaşamak lazım artık
 
Beste - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 

Profil Bilgileri
Kayıt Tarihi: 28.11.2012
Üye No: 41
Mesajlar: 6.492
Aldığı Beğeni: 6179
Rep Puanı: 5560
Etiketle: @Beste
Online / Ofline :
Beste isimli Üye şuanda  online konumundadır



Teşekkürler canım bilgiler için..
  Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı






Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 12:53.



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.


SevgiForum

Powered by vBulletin® Version 3.8.11 Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Sevgi Dolu Bir Forum